Objawy:
-Przewlekłe obniżenie nastroju
-Znaczące wahania wagi ciała
-Poczucie braku własnej wartości
-Bezsenność lub nadmierna senność
-Uczucie ciągłego zmęczenia
-Zaburzenia koncentracji
-Natrętnie powracające myśli o samobójstwie i śmierci.
Rozwój:
Rozpoznanie depresji ustala się na podstawie obecności głównych objawów takich jak: senność, zaburzenia snu, poczucie braku sensu życia, beznadziei, skrajnego obniżenia samooceny oraz całkowitego braku zdolności do podejmowania decyzji. Niezależnie od tego, czym chory aktualnie się zajmuję, nie opuszczają go czarne myśli i zły nastrój.
Zaburzenia maniakalno-depresyjne (choroba dwubiegunowa)
Ta choroba natomiast charakteryzuje się obecnością naprzemiennych okresów depresji i skrajnej euforii. Ten typ zaburzeń zaczyna się bardzo gwałtownym załamaniem równowagi psychicznej. Pacjenci często opisują swój stan porównując go do dryfowania statkiem po falach gdzie najpierw są na szczycie euforii a później w otchłani rozpaczy.
Co można zrobić?
Na samym początku musimy sobie uświadomić, że jest to choroba która musi być nadzorowana przez lekarza, wymaga specjalnej terapi.
Także uzupełniając tą terapię, możemy sami wykonywać ćwiczenia aerobowe, np. jogging, jazda na rowerze, energiczny marsz, są to skuteczne środki zwalczające stany łagodnej depresji przez stymulacje wydzielania endorfin, naturalnych substancji antydepresyjnych.