[P] Skąd pomysł na taki nick? [P] Ulubiony serial? [P] Mieszkasz w domu czy w mieszkaniu ? [P] Wieś czy miasto? [P] Ile masz lat? [P] Czekolada mleczna czy gorzka ?

Jaki jest Twój ulubiony smak dzieciństwa ?

Dziś swoje urodziny obchodzą @Drobs, @Guczkowskyy oraz @okruch(:

Użytkownikiem miesiąca zostaje @ ferstel Zgłoś sie po range w dziale lub do wyższej administracji ! Gratuluje !!!

"Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości. " Paulo Coelho Facet chwiejnym wtacza się do taksówki i woła: – Na dworzec! Ale to gazem! Gazem! Ja płacę! Taksówkarz odwraca się i mówi: – Hmm… ale my jesteśmy na dworcu! Na to gość, zdumiony, wręcza mu stówkę i mamrocze: – Jak to?! Już?! Szalona jazda. Ale dałeś czadu!

Jakie było twoje marzenie z dzieciństwa?

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @Kasza i Triceps oraz @Rumcajs *_*

Czy osiągnąłeś dotychczas coś z czego jesteś dumny/a i czym chciałbyś/chciałabyś się pochwalić?

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @ KiKerr oraz @ olek1239871 Drżą sąsiedzi już z obawy, Spodziewają się zabawy! Nic dziwnego, jak co roku, Będzie hałas w całym bloku! Ale chyba zrozumieją, Jeśli bawić się umieją. Niech nie robią z tego sprawy, Lecz dołączą do zabawy!

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @Bhop Naryy, @Czaaarna @FatalErroRoraz @NieMozliwe Zdrowia, szczęścia, powodzenia wszystkich marzeń spełnienia! Tortu wielkiego, prezentu drogiego, auta bez kredytu , picia bez limitu, meczu wygranego, pucharu zdobytego, wymarzonej pracy, wysokiej płacy, ocen bardzo dobrych, przyjaciół pogodnych, dokumentów polskich, podróży zamorskich, pięknej dziewczyny, nowej pierzyny, ciuchów modnych, podatków drobnych, psa z rodowodem, domu z ogrodem, samych słodkości, i dużo radości.

Czekoladę chyba każdy z was uwielbia , dlatego postanowiłam wam podać kilka ciekawostek na jej temat. 1. Czekolada jest dobrym źródłem energii. Jedna jej kostka dostarcza organizmowi wystarczająco dużo energii, aby przejść ok. 45 metrów. 2. Czekolada zawiera fenyloetyloaminę, naturalny aminokwas, który działa jak afrodyzjak, a nawet leczy kaca. 3. Gorzka czekolada jest w stanie poprawić nasze zdolności widzenia w słabych warunkach, na przykład w czasie brzydkiej pogody. 4. Czekolada zawiera tryptofan, który pomaga wytwarzać w naszym ciele serotoninę, czyli neuroprzekaźnik odpowiedzialny za odczuwanie przyjemności oraz endorfiny zwane hormonami szczęścia. 5. Czekolada rozszerza naczynia krwionośne i wspomaga przepływ krwi przez mózg, co bardzo przydaje się podczas wysiłku mentalnego, takiego jak nauka czy zdawanie egzaminu. 6. Czekolada , z uwagi na teobrominę zawartą w kakao, uznawana jest za wazodylitator, czyli substancję, która rozkurcza tętnice, obniżając tym samym zbyt wysokie ciśnienie krwi. Według najnowszych badań naukowych, jej spożywanie zapobiega także nadciśnieniu często występującemu u kobiet w ciąży. 7. Czekolada to bogate źródło przeciwutleniaczy. Jej ciemna odmiana zawiera flawonoidy – rodzaj przeciwutleniaczy zapobiegających chorobom serca, a przy regularnym spożyciu ryzyko zawału serca spada aż. o 17%. 8. Najnowsze badania naukowe wykazały, że te same flawonoidy pomagają chronić skórę przed poparzeniami słonecznymi. 9. Gorzka czekolada pomaga w przywracaniu tętnicom giętkości i zapobiega odkładaniu się krwinek na ścianach żył, co znacznie obniża ryzyko zatoru. 10. Sto gram gorzkiej czekolady zawierającej od 70 do 85% kakao zapełnia dzienne zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na mangan aż w 98%, na żelazo w 67% i na magnez w 58% . To także bogate źródło wielu witamin, min. B1, B2, B3 i E, witaminy młodości. 11. Według badań opublikowanych w magazynie “Journal of Psychopharmacology” osoby, które jedzą sporo czekolady są spokojniejsze od tych, którzy od niej stronią. Innymi słowy – czekolada obniża naszą podatność na stres. 12. Ciemna czekolada wspiera zdolności poznawcze u ludzie starszych z zaburzeniami takimi jak np. demencja, poprawia także ich zdolności werbalne. 13. Flawonoidy zawarte w czekoladzie działają antywirusowo i przeciwzapalnie. Dzięki nim zwiększa się nasza odporność i i jesteśmy w stanie szybciej radzić sobie z chorobami. 14. Jakkolwiek nieprawdopodobnie może to zabrzmieć, czekolada ma także dobry wpływ na nasze uzębienie . Zawarte w niej masło kakaowe okrywa zęby cienką powłoką, która utrudnia bakteriom przedostawanie się do nich. 15. Kolejna zadziwiająca ciekawostka, to właściwości zapobiegające cukrzycy. Kakao wspomaga produkcję insuliny, co oznacza, że czekolada z wysoką jego zawartością może nas skutecznie chronić przed jej niedoborem. 16. Czekolada wspomaga zachowanie prawidłowej wagi ciała. Badania naukowe wykazały, że smakosze czekolady mają niższe BMI od tych osób, które odmawiają sobie tej rozpływającej się w ustach rozkoszy. Dzieje się tak dlatego, ponieważ kalorie zawarte w czekoladzie przyspieszają nasz metabolizm. 17. Teobromina zawarta w czekoladzie zapobiega kaszlowi równie dobrze jak kodeina zawarta w wielu lekach przeciwbólowych i syropach na kaszel. Co jednak najważniejsze, spożywanie czekolady nie wykazuje żadnych efektów ubocznych, które niestety towarzyszą przyjmowaniu kodeiny, a do tego smakuje o wiele lepiej. 18. Gorzka czekolada świetnie wpływa na skórę. Zwiększa jej gęstość i poprawia nawilżenie. 19. Badania przeprowadzone na uniwersytecie Harvarda odkryły, że dostarczanie organizmowi dziennej dawki czekolady może zapobiec zachorowaniu na Alzhaimera. 20. W ciemnej czekoladzie zawarte są związki, które wspomagają walkę z migreną. Źródło :topnaj.pl

Jakie masz najlepsze wspomnienie z 2019 roku?

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzi @Trivor Wszystko, co piękne i wymarzone, niech w Twym życiu będzie spełnione. Niech życie słodko płynie, a wszystko, co złe, niech szybko minie.

Francuski

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzi @gombczak1

hejka

Jaki jest twój pechowy numer i dlaczego?

Przed wami kolejna osoba w P&O którą jest @ Terrorist Na zadawanie pytań macie czas do 9.01.2020 Krótkie informacje: Pytania zadajemy poprzedzając [P], a odpowiedzi [O]. Przykład: [P] - Wolisz noc czy dzień? [O] - I noc i dzień

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @ Nesia oraz @VpSio321 Z okazji urodzin życzę Ci: odwagi i sił, by porywać się na cele i zmiany, które z pozoru wydają się trudne, a później wprost wymarzone, realizacji planów, nowych marzeń i kolejnych natchnień, które tak jak fala pcha statek, pchają życie do przodu.

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @NoMercY. @Sm0keR.! @Szajbusekk @TajnyŁukasz @V3nom oraz @ Zaba2k To nie Grecja ,to nie Chiny, to są Twoje urodziny. Zawsze zdrowy z lekarstw kpij i beztrosko sobie śpij. Chleb na stole, mleko w dzbanku, dobry humor, konto w banku, niepsujący się samochód i rosnący stale dochód.

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @@_TeIWu_@ oraz @Uchiha Itachi W dniu tak pięknym i radosnym, niczym kwiat w promieniach wiosny, życzę Ci dużo szczęścia i radości. W każdej chwili codzienności bądź szczęśliwy i radosny.

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @Bo ^ ogY, @Diablos oraz @Niewiadomo