W lolu dobra ranga

Hmmmm... Sen? Bardzo ciekawy temat. Tak naprawdę nie jest to tylko zamknięcie oczu i obudzenie się po kilku godzinach. Na tą czynność średnio poświęcamy ćwierć wieku. Jest to bardzo dużo, patrząc na to ile żyjemy. Dziś przedstawiam wam kilka ciekawostek o tym procesie w naszym życiu. 1. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Dzięki ćwiczeniom będziesz spać lepiej, ponieważ organizm jest wymęczony. W innym przypadku jeżeli ćwiczyć kilka minut przed snem pojawia się to na twoją niekorzyść ze względu na podwyższone tętno i zastrzyk adrenaliny. 2. SEN Jestem żywym przykładem na to, że śpiąc śnię tylko o osobach, które już widziałam. Mogę śnić o osobie, której nie widziałam, ale nigdy nie zobaczę jej twarzy. Jest to dowód na to, że nasze umysły nie potrafią kreować twarzy, nie widząc jej fizycznie. 3. LICZENIE OWIEC Babcia/ciocia mówi... policz owce to zaśniesz. Niestety wcale to nie pomaga, ze względu na to mózg jest mocno skupiony i się nie relaksuje. 4. ODŻYWIANIE Jeżeli nie dajesz organizmowi więcej snu ile powinieneś, jest dużo większe prawdopodobieństwo, że następnego dnia będziesz jeść więcej. 5. WODA Spożywana znaczna ilość wody wpływa również na sen i ranne samopoczucie, ponieważ podczas snu nerki i układ moczowy pracują intensywniej niż w ciągu dnia. Warto pić dużo wody ze względu na poranne samopoczucie, budzisz się bardziej wyspany. 6. BEZDECH Codziennie podczas Twojego snu, masz moment w którym pojawia się bezdech. Niby groźnie to wygląda, ale dzieje się to za sprawą mózgu, który zaburza układ nerwowy. 7. BRAK SNU Działa na nas podobnie jak spożycie dużej ilości alkoholu. - Czujemy się zmęczeni, - kręci się nam w głowie, - odczuwamy dyskomfort "mrowienia" całego ciała, - jest nam zimno itd. Wystarczy nam od 17-19 godzin bez snu na to by odczuwać taki stan. 8. BUDZENIE SIĘ Człowiek bardzo często budzi się w nocy. Średnio 6 razy w ciągu jednego 8-12 godzinnego snu. Z reguły człowiek pamięta tylko jedno budzenie się w nocy. Wtedy ten sen jest bardzo płytki, a rano poczujesz się bardziej zmęczony. 9. REKORD GUINESSA W 1964 roku padł rekord w najdłuższym okresie bez snu. Należy do Randy’ego Gardnera, który nie zasnął przez 264 godziny i 12 minut, czyli w przybliżeniu 11 dni. 10. NIEWIDOMI Ludzie, którzy są niewidomi i urodzili się z taką wadą od samego początku, też mają sny. Ich sny nie dzielą się na obrazy, lecz na inne zmysły: Dźwięk, dotyk, węch.

Dziś swoje urodziny obchodzą: @ eAsy sKill#i @ Projekt Utopia W dniu Twoich urodzin Składam gorące życzenia. Wiele uśmiechu i powodzenia. Niech Cię nie trapią Żadne zmartwienia I niech się spełnią Wszystkie marzenia.

Hejooo

Hejoooo

Które ze wszystkich ciast jest Twoim ulubionym?

2, bo nie mogę za dużo. Ale największym grzechem było dla mnie zjeść owoce na wieczór. xD

Zabójca: Ofiara: Kim była pierwsza osoba, którą poznałaś na sieci? @ Cheat You Wymień 3 osoby, które zabrałbyś na bezludna wyspę? @ To ja Jasiek@ Cz@r3k@ Lolcia :3 Najbardziej irytująca osoba z forum? @ Cheat You Miss i mister forum? Miss @ Inoue.Mister @ Cz@r3k Najbardziej pozytywna osoba? @ K@Cz0Rr` Kto jest najbardziej konfliktową osobą na forum? @ Cheat You Największy osioł na forum? @ To ja Jasiek Kto według Ciebie jest największym podrywaczem na sieci i dlaczego? @ OpoReKAlKoHoLiKMister Kto według Ciebie jest najbardziej niedocenioną osobą na forum? @ Henioovsky Kto jest największą 'księżniczką' na forum? @ Lolcia :3 Masz możliwość zabrania jednej osoby na wakacje, kto był to był. Gdzie byś tą osobę zabrał? @ To ja Jasiek W góry, gdyż nigdy nie byłam. Najlepszy komunikator na sieci? TS3. Kto według Ciebie jest najbardziej aktywną osobą na forum? @ Terrorist Najlepszy serwer na sieci? DD2.#1 Czy jest ktoś na Twojej czarnej liście? - Jakbyś miał kogoś awansować z forum to kogo i na jakie stanowisko? - Jakiego serwera brakuje Ci na tej sieci najbardziej? Moim zdaniem wszystko jest. Jak oceniasz pracę administracji forum? Czy według Ciebie wypełniają dobrze swoje obowiązki? Uważam, że dobrze wypełniają swoje obowiązki chociaż mogłaby być troszkę większa aktywność adminów na serwerze. Z kim.. Wybrałabyś się na spacer po parku? @ To ja Jasiek Chciałabyś zawalczyć na Fame mma? @ To ja Jasiek Wybrałabyś się na piwko? @ I m Criminal Rozmawiasz najwięcej na CzatBoxie? - Wybrałabyś się na wesele, które odbywa się w Twojej rodzinie? @ Cz@r3k Kogo wysłałbyś do... Rolnik szuka żony? @ Cz@r3k Trudne sprawy? @ Cheat You Top model? @ Sysia ;* Pamiętników z wakacji? @ RumcajsJumper Jaka to melodia? @ Anielka. Kogo nominujesz do następnego odcinka CPO? @ Cz@r3k

Chciałabym w sumie być znana, ale ze świata artysty/wokalisty. W jakimś stopniu zawsze o tym marzę

Jeju, same smakołyki. pięknie opisane

@ KociaMama

Bardzo miło jest mi Cie poznać.

@ Cz@r3k [P] Mówiłaś, że Adam jest samochodowym zasuwaczem, a więc Ty jakie cyferki na blacie zamykasz skoro jesteś ta wolniejsza ?:D [O] Najwięcej zdarzyło mi się jechać 250km/h. Dziennie jadąc do pracy jadę 140km-160km/h. xd [P] Czemu Golfy love?, daj jakies konkrety pls [O] Skrycie kocham japońskie samochody, ale części są bardzo drogie i trzeba je często sprowadzać. Golfy bardziej lubię niż kocham, ale jest ze względu na to, że bardzo łatwo go zmodzić, a zmodzone auto lepiej wygląda xD [P] Zaproszenie na mega parapetowe dostane ? :p [O] Będziemy robić, więc zapewne tak, ale czy przyjedziesz to już zależy od Ciebie. [P] Potrafisz bekajac wymowic swoje imie ?;p hahaha [O] Nie [P] Czy jest cos, za czym wszyscy szaleja, a Ty nie przepadasz ? [O] Największy hype był/jest na seriale typu "Gra o tron" czy "wiedźmin". Mi ani jeden, ani drugi nie przypadł do gustu. [P] Gdybys miala przywrocic do zycia jednego zmarlego muzyka, kto to by byl ? [O] Chester [*] z zespołu Linkin Park. [P] Jaki jest wedlug Ciebie najprzyjemniejszy zapach ? [O] Wypranego, świeżego prania lub świeżo skoszonej trawy. [P] Kiedy ostatni raz zrobilas cos po raz pierwszy i Ci sie spodobalo ? [O] Drift autem na torze w Poznaniu. Na pewno do tego wrócę. [P] Bez jakiej rzeczy nie wyobrazasz sobie zycia ? [O] Chyba bez wody, nie dałabym rady. [P] W jakim fikcyjnym miejscu z ksiazki/filmu chcialabys sie znalezc ? [O] Pierwsze co przychodzi mi na myśl to gwiazda śmierci z gwiezdnych wojen xd [P] Por, jarmuz czy baklazan ? haha [O] Por [P] Czemu jestes taka cool ? [O] Nie uważam się za taką, bardziej jestem wredna niż cool xD [P] A pingwiny maja kolana ? uzasadnij haha [O] Nie mają, bo chodzą na wyprostowanych nóżkach xd @ Mrs.Jessa [P] Jak trafilaś na sieć? [O] Znajomy, który tutaj grał i zaprosił mnie na sieć. On odszedł, a Ja zostałam. [P] Co robisz w wolnym czasie? [O] Właśnie odpisuje ci na pytanie, a tak serio albo dłubie przy aucie, albo pogram. Chociaż ostatnio nie mam wolnego czasu [P] Jak często imprezujesz? [O] Tylko w weekendy. [P] Z kim z sieci masz najlepszy kontakt? [O] @ Lolcia :3i @ Sysia ;*. Kochane są oraz @ Cz@r3ki @ Kas!@. Moje dwa lovelasy xd [P] Masz jakieś zwierzątko? [O] Pieseła. [P]Czy widzisz się na wyższej randze? [O] Myślę, że nie. Moja kadencja już tutaj minęła xd @ Wulfgard [P] Skąd pomysł na nick? [O] Postać z anime, tak się nazywa. [P] czy jest szansa, że będziesz posiadała kiedyś uprawnienia na Admina Serwera 1.6/CSGO? [O] Nie wiem, nie zastanawiałam się nad tym nigdy. [P] Skąd masz takie zamiłowanie do kącika redakcyjnego i kto jest Twoim mentorem wśród właśnie redakcji i dlaczego akurat ta osoba? [O] Nie mam mentora w sumie. Tak naprawdę od zawsze uwielbiałam pisać zarówno wypracowania jak i uzyskiwać opinie na temat mojej roboty. [P] Masz jakieś niespełnione marzenie, które chciałabyś spełnić w tym roku? [O] Mam bardzo dużo jeszcze niespełnionych, ale najbliższe to jest skończyć auto, kupić motocykl i ukończyć budowanie domu. [P] Jesteś typem lenia czy bardziej osoby pracowitej? [O] Ostatnio jestem pracowita (bo muszę), ale jestem typem lenia. [P] Dlaczego akurat CSowicze? Skąd się o tej Sieci Serwerów dowiedziałaś? [O] Znajomy, który tutaj grał i zaprosił mnie na sieć. On odszedł, a Ja zostałam. [P] Czy planujesz kiedyś zostać moderatorką Sieci? [O] Byłam już i myślę, że nie chce więcej. Nominuję @ Cheat You.

Kto jest Twoim ulubionym czarnym charakterem ?

Nick: SA Inoue. Z jakiej rangi rezygnujesz?: Admin Ts3 Powód: Przykro mi jest, że muszę zrezygnować ze względu na brak czasu. Dziękuje za szansę.

Ja nie rozumiem tego, jak ludzie mogą o nim tak pisać. To spoko facet jest

Jak wyglądałby lub wyglądał twój idealny dzień?

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzą @ LoPowski@ SzTaR@ Bieluch Dzień radosny, dzień jedyny dziś są Twoje urodziny. Pragnę złożyć Ci życzenia: dużo szczęścia, powodzenia. Gości wielu, kosza kwiatów, moc toastów i wiwatów.

Brakuje mi tutaj jak Walentynki obchodzą Amerykanie. Mimo wszystko super praca

Wszystkiego najlepszego

Zespół, którego już nie ma: Linkin Park Dj (mój mąż ): Martin Garrix Wykonawca zagraniczny: The Weeknd Wykonawca Polski: Cleo

Zabójca: Ofiara: @ To ja Jasiek Kim była pierwsza osoba, którą poznałaś na sieci? @ Abbey Wymień 3 osoby, które zabrałbyś na bezludna wyspę? @ Cz@r3k @ Adeliana`@ Abbey Najbardziej irytująca osoba z forum? @ Szatan90 Miss i mister forum? @ Adeliana`@ Cz@r3k Najbardziej pozytywna osoba? @ Sysia ;* Kto jest najbardziej konfliktową osobą na forum? @ Szatan90 Największy osioł na forum? @ K@Cz0Rr` Kto według Ciebie jest największym podrywaczem na sieci i dlaczego? @ Cz@r3k Kto według Ciebie jest najbardziej niedocenioną osobą na forum? @ Henioovsky Kto jest największą 'księżniczką' na forum? @ Inoue. Masz możliwość zabrania jednej osoby na wakacje, kto był to był. Gdzie byś tą osobę zabrał? @ Adeliana`Do Ohio. Najlepszy komunikator na sieci? TS3 Kto według Ciebie jest najbardziej aktywną osobą na forum? @ Terrorist Najlepszy serwer na sieci? DD2 #1 Czy jest ktoś na Twojej czarnej liście? Nie mam takiej osoby Jakbyś miał kogoś awansować z forum to kogo i na jakie stanowisko? @ Śpiochu. Admin DD2 #1 Jakiego serwera brakuje Ci na tej sieci najbardziej? Żadnego. Wszystko jest Jak oceniasz pracę administracji forum? Czy według Ciebie wypełniają dobrze swoje obowiązki? Powiem tak, każdy z administracji wkłada swój czas i serce aby te forum funkcjonowało jak najlepiej. Z kim.. Wybrałabyś się na spacer po parku? @ Adeliana` Chciałabyś zawalczyć na Fame mma? - Wybrałabyś się na piwko? @ Abbey Rozmawiasz najwięcej na CzatBoxie? Z każdym po trochu staram się rozmawiać. Wybrałabyś się na wesele, które odbywa się w Twojej rodzinie? - Kogo wysłałbyś do... Rolnik szuka żony? @ Cz@r3k Trudne sprawy? @ Cheat You Top model? @ ferstel Pamiętników z wakacji? @ RumcajsJumper Jaka to melodia? @ AnOlI Kogo nominujesz do następnego odcinka CPO? @ Adeliana`

W dniu dzisiejszym swoje urodziny obchodzi @ arbuzixx Kwiatów nie dam, mimo szczerych chęci. Lecz słowa, które zostaną w pamięci, życzę szczęścia, dużo radości i długiej szczęśliwej przyszłości. Niech los Tobie z oczu łez nie wyciśnie, niechaj się wszystko wiedzie pomyślnie. Wszystko co piękne i wymarzone, w dniu Twych Urodzin niech będzie spełnione.

https://csowicze.pl/calendar/

Jakie miejsce chciałbyś odwiedzić w Polsce ?