Zablokowane [Artykuł] Zimne prysznice są bardzo.. (odpracowanie warna)

[Gość gdziekonkurs Napisano 11 Czerwca 2023]

Hej 

W dzisiejszym artykule przedstawię Wam wady i zalety zimnych prysznicy.

 

1. Zalety

2. Wady

3. Jak zacząć?

 

ZALETY

Wielu z Was pewnie bardzo często podczas prysznicu korzysta z ciepłej, a nawet gorącej wody. Pewnie myślicie, że tylko taka woda może Was zrelaksować, ale czy kiedykolwiek myślałeś, żeby zacząć brać zimne prysznice? Te "niestandardowe" prysznice mają bardzo wiele zalet, które Wam zaraz przedstawię. Od poprawy krążenia krwi do wzmocnienia odporności. Teraz spróbuje przekonać Was do spróbowania.

 

Poprawa krążenia krwi

Zimna woda ma taką umiejętność jak pobudzanie krążenia krwi. Dzieje się to, ponieważ kiedy narażasz swoje ciało na zimno, skóra reaguje przez zwężenie naczyń krwionośnych.

 

Wzmacnianie odporności

Wielu z Was niestety pewnie bardzo ciężko choruje. Druga część potrafi zachorować od tego, że spotka kogoś, kto kaszle, na przykład w kolejce w sklepie, bądź nawet będzie miała minimalny kontakt z taką osobą. Jakaś część na pewno próbowała ulepszyć swoją odporność farmakologicznie — zażywając jakieś witaminy. Uważam, że jest to bardzo mądre, bo czasem trzeba pomóc organizmowi, lecz czy pomyśleliście, że zimny prysznic może wzmocnić Twoją odporność? Dzieje się tak, ponieważ zimne prysznice mogą stymulować układ immunologiczny, zwiększając produkcję limfocytów, które są kluczowe dla ochrony organizmu przed infekcjami.

 

Poprawa nastroju

Zimne prysznice mogą działać jak energetyk, kawa albo coś słodkiego. Po zimnym prysznicu automatycznie Wasze ciało wyzwala endorfiny i zwiększa poziom energii. To ma wpływ na pozytywny nastrój i pomoc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia. Jeśli się nie wyspałeś, a chcesz się szybko a przede wszystkim skutecznie pobudzić — weź zimny prysznic!

 

Poprawa kondycji skóry

Coraz częściej ludzie mają problemy ze skórą, bądź z włosami. Dzieje się to przez zanieczyszczenia oraz niezdrowy tryb życia. Czy spodziewaliście się, że zimny prysznic może być naturalnym tonikiem do włosów? Pod wpływem zimnej wody, pory skóry się zwężają, co pomaga w zapobieganiu zanieczyszczeniom zatykaniu porów. Dzięki temu najprawdopodobniej będziecie mieli mniej trądziku i innych wyprysków.

Wzmocnienie włosów

Zimna woda ma bardzo korzystny wpływ na włosy. Sprawia, że włosy stają się silniejsze i lśniące. Zimne prysznice pomagają zamykać łuski włosów, co prowadzi do gładkiego i mniej łamliwego włosia.

 

 

WADY

Komu zimny prysznic może zaszkodzić?

Zimne prysznice to nieodpowiednie rozwiązanie dla wszystkich. Takich pryszniców nie mogą brać osoby cierpiące na choroby układu krążenia, na przykład zaburzenia rytmu serca. Również osoby, które borykają się z nadczynnością tarczycy, powinny sobie odpuścić.

 

JAK ZACZĄĆ?

Rozpoczęcie praktyki zimnych pryszniców może być wyzwaniem dla organizmu. Najgorzej będzie miała osoba, która brała naprawdę gorące prysznice, ponieważ wtedy organizm nie jest przygotowany na taką zmianę temperatury. Przedstawię Wam kilka rad:

 

 Zacznij od letniej wody i stopniowo ją obniżaj podczas prysznica. Zamiast natychmiastowo włączyć lodowatą wodę i się zniechęcić przy pierwszym razie, warto zrobić to na spokojnie.

 

 Podczas zimnego prysznicu gorzej Ci się oddycha, dzieje się tak, ponieważ naturalną reakcją organizmu jest skurcz mięśni i szybkie oddychanie. Skoncentruj się na głębokim, a przede wszystkim spokojnym oddechu.

 

 Pewnie nie będziesz gotowy brać, tylko takie prysznice, więc zacznij najpierw od zwykłego prysznica. Tylko już wtedy nie używaj gorącej wody, a letnią (będzie Ci później łatwiej). Jak już umyjesz, to co masz umyć, to spróbuj polać się zimną wodą.

 

 

Od kilku dni biorę zimne prysznice i naprawdę lepiej się czuje. Mam wrażenie, że szybciej się regeneruje. Dodatkowo po takim prysznicu czujesz się w ogóle niezmęczony. Myślę, że przekonałem Was do zaczęcia praktykowania zimnych pryszniców.

 

 

Cytat

1

2

3

Wiedza własna

 

[Gość Bajercia. Napisano 11 Czerwca 2023]

Piknie 

[Sayreq 182 Napisano 12 Czerwca 2023]

Zimne prysznice to jest coś

[M1STRZU 4056 Napisano 13 Czerwca 2023]

sam osobiście wolę myć się w gorącej wodzie ale wiem że lepiej uważać bo jest zdecydowanie jeszcze więcej wad mycia się w gorącej wodzie

[Jax Teller 2959 Napisano 13 Czerwca 2023]

W poprzednie wakacje z powodu awarii musiałem prawie tydzień czasu brać prysznice z zimnej wody i nie powiem upierdliwa sprawa ale rześki i żwawy wychodziłem z łazienki nad ranem a wieczorami zajebiście było po takim prychu położyć się w ciepłym łóżku i odrazu odlot w krainę snów był