CSowicze.pl - Sieć serwerów Counter-Strike. Serwery forum CS 1.6 i CS:GO
Skocz do zawartości

Kreatyna Siłka Pompa


Pozytywny.♥

Rekomendowane odpowiedzi

Siemanko, mam pytanie jaką kreatynę kupić oraz inne odżywki aby w ciągu miesiąca przybrać na masie? Chciałbym przytyć tak ok. 10 kg, oczywiście nie tylko wpierdalanie odżywki, lecz także siłka i obfite posiłki w domu ;) Dziękuje za pomoc

e80a85083e4683394067c604f79499e1979.gif

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Kreatyna cm3 z treca

Białko na początek polecam ostrovit wpc 80 (tanie i dobre) / obecnie wpierdzielam kfd wpc 80

Gainer (jeżeli jesteś chudy i masz problem z przybraniem masy) to Gain Bolic 6000

 

Podstawa to witaminy

Zestaw vita-min multiple sport (witaminy i minerały)

 

dodatkowo możesz zakupić 

aminokwasy bcaa na regeneracje (xplode na początek) i witamine D3 + K2

 

 

Przedtreningówki, bardziej dla zaawansowanych

Stimul8 - mózgotrzep, po 2 miarkach cały trening przesiedziałem w szatni bo nie mogłem wyjść.

a na początek Napalmy, bomby itp..  

 

 

Jak zaczynałem przygodę z siłownią przez 5 miesięcy ćwiczyłem bez supli i tobie też radzę przygotować pierw organizm do wysiłku a później myśleć o suplach :P

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Polecam bialko why protein ciasteczkowe i odzywka mk677

na pewno nie mk677, nigdy tego syfu.. szkoda zdrowia, będzie to wycofane z sprzedaży. MK677 to sarm nie odzywka czyli pochodny sterydu, bardziej szkodzi niż walenie hmb w dupe :P

https://www.youtube.com/watch?v=p8eYvzTHzSE

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Nie chcę negować propozycji kolegów wyżej, ale zanim cokolwiek zakupisz zacznijmy od podstaw.. 

Bez kilku informacji od Ciebie nie można prawidłowo zaproponować cokolwiek.

 

Wiek:

Wzrost:

Waga:

Sylwetka (ektomorfik, endomorfik, mezomorfik):

Staż na siłowni:

Ilość wcześniejszych cykli (jakich):

Cel do osiągnięcia (siła, masa, rzeźba):

Czy przestrzegana jest odpowiednia dieta:

Przewidziany budżet:

______________________________________________________

 

@KiKerr

Na początek lepiej uderzyć w monohydrant kreatyny, niżeli w jabłczan ;)

Przed-treningówek nawet nie proponuj osobie, która dopiero zaczyna.

 

@DeeJay KaRol

A nie białko "WHEY Protein"? -Słaby wybór.

SARM MK-677? Booster testosteronu (hormony), odpuść...

 

line.pngline.png

Jestem jednym z tych co dobrze śpią, choć nie mam po co wstawać.

line.pngline.png

c6xPXvV.gif

line.pngline.png

Kontakt i warunki napisania do mnie wiadomości w profilu.

line.pngline.png

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 tygodnie później...
Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...