sker

Łatwiejsze niż myślałem - z @ Plejsu jesteśmy podobni xD

Plejsu leci dalej  Dobra robota, serial meeega spoko

Witam bardzo serdecznie wszystkich czytelników.
Zapewne większość z Was słyszała o naparze jakim jest Yerba Mate. Mniemam, że znajdzie się wśród Was osoba, która pije lub piła Yerbę i ma jakąś podstawową wiedzę na temat jej pochodzenia czy właściwości.
W tym artykule chciałbym przybliżyć każdemu, kto nie miał z tym styczności, czym jest Yerba Mate, jakie ma właściwości i jak ją przyrządzić. Być może ktoś z Was przekona się do takowej alternatywy.

Zacznę od tego, że Yerba Mate to nie jest herbata, jak to większość ma w zwyczaju nazywać. Mają one zupełnie inne procesy przygotowania, składy chemiczne i właściwości.
Yerba Mate to nic innego jak napój przyrządzany z listków i gałązek Ostrokrzewu Paragwajskiego. Jest to drzewo, które może osiągnąć wysokość 15 m. i nigdy nie traci swojego zielonego koloru.
Występuje na niewielkich obszarach w Argentynie, Paragwaju, Brazylii i Urugwaju, gdzie jest uprawiany i stamtąd eksportowany na cały świat.

W tytule napisałem, że Yerba jest alternatywą dla kawy. Już spieszę z wyjaśnieniami.
Otóż napar ten ma wiele właściwości zdrowotnych, witamin oraz makro i mikroelementów. Ponadto zawiera ksantyny takie jak kofeina, teobromina i teofilina, które przyczyniają się do efektu pobudzenia i orzeźwienia umysłu.
No ale dlaczego to alternatywa dla kawy? Co jest w niej lepszego?
Sam od pewnego czasu popijam sobie Yerbę i już z własnych obserwacji mogę wyciągnąć kilka wniosków. Najbardziej cenię sobie w niej pobudzenie, które w przeciwieństwie do kawy trwa o wiele dłużej,
a spadek energii nie jest tak drastyczny jak w przypadku naszej "małej czarnej". Pobudzenie kawą jest chwilowe, dla kogoś kto pije 2-3 kawy dziennie będzie ono trwało może godzinę.
Kop energetyczny, który daje Yerba trwa dużo, dużo dłużej. Warto tutaj też wspomnieć, że jedną porcję suszu można zalewać kilkukrotnie, dopóki nie straci smaku. Za każdym razem daje podobne efekty.
Zauważalnym plusem jakiego doświadczyłem jest także orzeźwienie umysłu, jakoby człowiek porządnie się dotlenił na świeżym powietrzu. Dla kogoś pracującego cały dzień przed komputerem jest to nieoceniona pomoc. Jedynym minusem jest gorzki posmak, który może zniechęcić początkującego "poyerbanego", ale istnieje także smakowa odmiana, więc każdy znajdzie swój smak.

To nie koniec dobrych właściwości Yerba Mate, bo oprócz tego napar ten:
oczyszcza i odżywia organizm; polepsza samopoczucie; pozytywnie wpływa na jędrność skóry; poprawia przemianę materii; zwiększa odporność; w przeciwieństwie do kawy nie wypłukuje magnezu z organizmu i nie zostawia osadu na zębach.  
Pragnę wspomnieć jeszcze o dobrym składzie Yerby. W listkach ostrokrzewu znajduje się ponad 200 komponentów.
Najważniejsze z nich to: 
Ksantyny - kofeina, teobromina oraz teofilina, odpowiedzialne za pobudzenie i pracę umysłu;
Polifenole - związki o właściwościach antyoksydacyjnych, a więc także antyrakowe;
Saponiny - są odpowiedzialne za gorzki smak naparu. Mają właściwości przeciwzapalne i wpływają pozytywnie na metabolizm cholesterolu;
Makroelementy - magnez, potas, fosfor;
Mikroelementy - mangan, cynk, miedź, chrom, krzem;
Witaminy - A, B1, B2, C, E, PP, H.
 
Yerbę można przyrządzić na dwa sposoby- klasycznie i na zimno. Do tego potrzebujemy naczynie oraz bombille- narzędzie zakończone sitkiem do filtrowania naparu.
Nie ma ustalonych zasad co do parzenia Yerby poza temperaturą wody, która normalnie powinna mieścić się w zakresie od 70°C do 80°C.
Wyższa temperatura zabije większość jej dobrego składu.
To ile wsypiemy suszu zależy od indywidualnego podejścia. Zazwyczaj wsypuje się 50-75% objętości naczynia. Tak jak wspomniałem, można ten napar zalewać kilkukrotnie, aż do utraty smaku.

Yerba Mate możemy równie dobrze zrobić na zimno, jest to tzw. Terere. Świetnie sprawdza się w upalne dni.
Przygotowany susz należy zalać lodowatą wodą lub nawet sokiem. W tym przypadku warto jednak odczekać dłuższą chwilę, aby listki miały czas na puszczenie soków.

Podsumowując powyższy artykuł, można śmiało stwierdzić, że Yerba Mate to świetna alternatywa dla pobudzenia organizmu.
Ja osobiście, jako poyerbany od jakiegoś czasu, gorąco zachęcam do sprawdzenia i wypróbowania możliwości tego naparu.

Źródło: Wikipedia, własne doświadczenia.

Ahoj łobuziaki!
Nierzadko ktoś na forum zadaje pytanie: "Czy poleci ktoś jakiś serial/film?". To będzie idealny temat dla osób, które szukają inspiracji.
Postanowiłem więc krótko opisać i napisać swoje odczucia o produkcji, która z pewnością na to zasługuje.
Kiedyś już ten tekst udostępniałem, na poprzedniej sieci, ale podzielę się też z Wami.
Jeżeli ktoś z Was oglądał przedstawiany serial, to będzie fantastycznie, jeżeli podzielicie się swoimi odczuciami i wrażeniami z innymi.
Można by rzec, że stare oznacza przeterminowane i gorsze, ale nie w tym przypadku.
Ta produkcja pomimo tego, że była emitowana w pierwszej dekadzie XXI wieku, nadal cieszy się sporą popularnością.
Pomimo, iż mamy szeroki wachlarz nowych seriali, ten nie daje się zepchnąć i nadal chwyta się czołówki.
Serial, o którym mowa, nosi tytuł "Skazany na śmierć".
Pozostaje mi tylko życzyć Wam miłego odczytu.

Informacje o produkcji



Twórca:  Paul Scheuring
Gatunek: dramat, kryminał, thriller, akcja 
Kraj produkcji: USA
Liczba sezonów/odcinków: 5/90
Data emisji (świat): 29 sierpnia 2005
Data emisji (Polska): 28 stycznia 2007

W rolach głównych:
Wentworth Miller- Michael Scofield
Dominic Purcell- Lincoln Burrows
Robert Knepper- Theodore "T-Bag" Bagwell
Amaury Nolasco- Fernando Sucre
Sarah Wayne Callies- Dr Sara Tancredi
Wade Williams- Kapitan Bradley "Brad" Bellick
William Fichtner- Agent Alex Mahone
Rockmond Dunbar- Benjamin Miles "C-Note" Franklin

Opis serialu
Młody inżynier Michael Scofield (Wentworth Miller), obdarzony ponadprzeciętną inteligencją i genialnym umysłem, obmyśla plan ucieczki z więzienia Fox River.
Wszystko po to, by wyciągnąć stamtąd swojego brata Lincoln'a Burrows'a (Dominic Purcell), którego skazano na karę śmierci.
Michael utwierdzony w przekonaniu o jego niewinności, wdraża w życie genialny plan.
Zostawia swoje dotychczasowe życie i aranżuje napad, po którym zostaje skazany na odsiadkę w więzieniu Fox River.
Nikt jednak nie ma pojęcia, że Scofield sam zaprojektował to więzienie, a pod postacią niepozornego tatuażu ukryte są plany więzienia oraz schemat ucieczki.
Kolejne wydarzenia to układanka perfekcyjnego planu działania, przewidującego najmniejsze szczegóły.
Michael stawia czoła każdej komplikacji, tym samym udowadniając swoją przebiegłość oraz geniusz.

Opinie o serialu
Krytycy mają różne zdania na temat "Prison Break". Każdy ma swój punkt widzenia i zwraca uwagę na inne szczegóły.
Analizując niektóre opinie, można jednak dojść do wniosku, że produkcja Paul'a Scheuring'a jest całkiem smacznym kąskiem.

Średnia ocen krytyków na Filmwebie wynosi 5,8/10 pkt. nie widać jednak żadnych argumentów.

Portal naekranie.pl ocenia serial 8,3/10 pkt. a swoją recenzję podsumowuje tak:
"W obliczu nadchodzącej premiery nowego sezonu Prison Break z całą mocą można powiedzieć, iż produkcja ta jest zdecydowanie warta obejrzenia. 
Powiem więcej: dla tych, którzy zamierzają zapoznać się z najnowszymi przygodami Michaela Scofielda i Lincolna Burrowsa, dotychczasowe cztery sezony stanowią pozycję obowiązkową. 
Widzowie, którzy po raz pierwszy zamierzają zapoznać się z tym serialem, nie zawiodą się, a dla tych, którzy produkcję tę widzieli, seans będzie stanowił po raz kolejny znakomitą rozrywkę.".

Na portalu moskaldamian.wordpress.com zobaczymy ocenę 6/10 pkt i takie oto podsumowanie recenzji:
"Podsumowując- serial do najgorszych nie należy. Niestety widać, że to kolejna amerykańska produkcja z nastawieniem na jak największe zyski nie zważając na logikę fabuły. Być może moja ocena będzie nieco zawyżona z sentymentu do tej produkcji, jednak pierwszy i drugi sezon zasługują na uwagę widzów. Kolejne sezony to tylko odmóżdżacz i komedia- może ktoś się skusi?".

Recenzje i oceny użytkowników są bardziej jednolite. W ich ocenach nie ma zbyt wielkiej rozbieżności. Według popularnego serwisu Filmweb, użytkownicy dają średnią 7,6/10 pkt.
Większość recenzji stawia tę produkcję w dobrym świetle.

Moja recenzja
Serial do idealnych nie należy i nie ma się co oszukiwać, ale jest kilka nielogicznych elementów i takich,
które trzymają tę produkcję na dystans z ideałem.
Chociażby gra aktorska niektórych aktorów pozostawia wiele do życzenia.
W moim odczuciu przykładem aktorskiej porażki będzie tutaj rola Lincolna odgrywana przez Dominica Purcella.
Odnosiłem wrażenie, że ta postać to ubity, latynoski kloc betonu.
Bardzo drętwo zagrana rola, brak wczucia w bohatera i trudność w integracji z rolą, a szkoda,  bo to jedna z głównych postaci.
Ale są też świetni aktorzy, którzy świetnie odegrali swoje role.
Postacie miały swój unikatowy kontrast, a ich odtwórcy dosyć bogaty warsztat aktorski.
Postać Michaela Scofielda to geniusz, który swoją inteligencją i pomysłami pociągnął ten serial niczym lokomotywa. I właśnie to mnie najbardziej jarało- potęga ludzkiego umysłu, którą posługiwał się Michael.
Serial z czasem stawał się coraz bardziej przewidywalny i nielogiczny, ale to już te nowsze sezony.
1, 2, 3 sezon- genialne, trzymają w napięciu i niepewności, pojawiają się interesujące wątki, które wręcz zmuszają do kolejnego odcinka.
Osobiście oglądałem odcinek po odcinku, nie czując przesytu i miałem ochotę na kolejne.
Dopiero 4 sezon mnie zniesmaczył i był już dla mnie czymś w rodzaju pomidorowej z rosołu.
Podsumowując, zrobił na mnie całkiem niezłe wrażenie. Majstersztykiem co prawda nie jest, ale zasłużył z mojej strony na ocenę 7/10 i śmiało mogę go polecić serialowiczom.

Jeżeli dotarłeś/aś do końca to daj 

Źródła:Filmweb, Wikipedia
Recenzje: naekranie.pl, wordpress
Grafika: Google
 

Heej

38.  Avatar - Nick
 

 
39.  Sygnatura dla @ SkeR na podstawie w.w stylu
 
 

Niedawno wróciłem do Photoshopa, jakbym się przyłożył bardziej to może coś więcej by z tego było  ale i tak wstawiam elo benc

To zacznę i czekam na chętnych  
 
@ Plejsu @ P00F @ deadbart3k
 

No to odpowiadam, przed chwilą skończyłem  

Jutro rano sprawdzę, czy mam tego bana. Jeżeli będę miał, napiszę wiadomość do Pana/Pani.
Pozdrawiam

Dzięki dzisiejszej technologii wszystko jest łatwiejsze, aczkolwiek myślę, że ludzie na tym cierpią. Szczególnie młodzież - jestem tego dobrym przykładem jeszcze rok temu. Obawiam się, że niedługo wszystko będą robić za nas maszyny. Mimo tych negatywów, jest wiele pozytywów - jednym z nich jest właśnie komunikacja.
 
PS. Still czekam na deluxo z GTA w realu xD

Siemanko

road to administrator sieci 

Piękny jak zawsze

Siemaanko, widzimy się na JB  

Prace fajne
 
@ Plejsu a gargamelika zwerbuje tutaj bo go znam  

Smutna wieść obiegła dziś polskie media. W nocy walkę z chorobą przegrał Kotys Ryszard, 88-letni aktor teatralny i telewizyjny.
Absolwent Wyższej Państwowej Szkoły Teatralnej, zaś swój debiut miał w Kielcach w teatrze im. Stefana Żeromskiego. Przez 65 lat swej kakiery występował w setkach ról, z których można wymienić np. "Vabank", "Kingsize", "Lalka", "Sami swoi", "Czterej pancerni i pies", "Wiedźmin" oraz wiele innych.
 
Mimo tak bogatego doświadczenia najbardziej zapamiętany został z powodu roli Paździocha w serialu "Świat według Kiepskich".
 
W 2018 roku aktor przeszedł ciężkie zapalenie płuc, po którym podupadł na zdrowiu, zaś ostatnio niemal całkowicie zrezygnował z pracy z powodu swoich problemów zdrowotnych oraz zaawansowanego wieku. Nie wiadomo jeszcze dokładnie co było przyczyną zgonu. Zapewn niedługo się dowiemy.

Nick osoby awansowanej: Plejsu
Na jaką rangę osoba zostaje awansowana:  Grafik
Powód awansu: Podanie zaakceptowane

Osobiście jeszcze sam jestem świeżakiem, aczkolwiek myślę, że mogę się wypowiedzieć ze swojej strony jak to widzę. Na forum brakuje grafików, a więc fajnie gdyby ekipka się odświeżyła co nieco. Jestem skłonny tutaj dać tak, ze względu:
 
+ Bartuś to równy i sprawiedliwy gość
+ Konsekwentny jeżeli trzeba
+ Doświadczenie w zasadzie na każdej randze
+ Galeria wygląda w porządku, pracę są okej
+ Generalnie jeżeli złapie zajawe to zrobi porządną robotę, uwierzcie (potwierdzone info )
 
Pewnie większość spojrzy na konto, aczkolwiek Grafik to nie jest jakaś ranga posiadająca super uprawnienia imo. Przyda się para rąk do pomocy i powiększenie ekipy Grafików 
 

{Wiadomość wygenerowana automatycznie}
Witajcie użytkownicy!
W dniu dzisiejszym została wpłacona dotacja dla CSowicze.pl od Plejsu

Kwota: 50,00 zł
Z całego serca chcielibyśmy Ci podziękować za wsparcie naszej działalności.
Twoja darowizna na pewno sprawi, że będziemy mogli się jeszcze bardziej rozwinąć.
 
Wy też możecie pomóc sieci!
Kliknij tutaj!
Dziękujemy i pozdrawiamy!
 

Ekipa Sieci CSowicze.pl

Nick: Plejsu
Imię: Bartek
Wiek: 25
Jakich programów używasz do grafiki?: Gimp 2
Ile czasu dziennie jesteś w stanie poświęcić na forum?: Od kilku do nawet kilkunastu godzin. Wszystko zależy od dnia.
Opisz siebie: Stabilna emocjonalnie i psychologicznie twierdza z arsenałem dobrego poczucia humoru, dystansu, dojrzałości, kreatywności i zaufania. Zapraszam tutaj: *klik*
Dlaczego akurat Ty?: Doszły mnie słuchy, że @ RumcajsJumper potrzebuje ogarniętych ludzi, a ja chcę zacząć nową przygodę. Poza tym macie jednego grafika, toteż chciałbym dorzucić swoją amatorską cegiełkę. Wiem, że jestem świeży, ale może przymkniecie na to oko, zważając na okoliczności.
Na ile oceniasz swoje umiejętności (1-10)?: 5?
Twoje przykładowe prace (Co najmniej 3): [GALERIA PLEJSA]
Kontakt: PW, Steam, TS3.

Potężna łezka w oku, gdy zobaczyłem GO:MOD CREW  

_____________________________________________________________________________________________________



_____________________________________________________________________________________________________
Sygnaturka ekipy GO:MOD z poprzedniej sieci
Byłem mega zaangażowany, a ekipa trzyma się po dziś dzień.
@ SkeR


_____________________________________________________________________________________________________



_____________________________________________________________________________________________________
Praca z której jestem zadowolony


_____________________________________________________________________________________________________