czystość

wycinanka

przeczytałam szampon XDDD

włosy

relaks

Mama

Co to paraliż senny? stan występujący podczas zasypiania lub rzadziej podczas przejścia ze snu do czuwania, objawiający się porażeniem mięśni przy jednoczesnym zachowaniu pełnej świadomości. Osoba doświadczająca paraliżu przysennego ma wrażenie ogarniającej niemocy, nie jest w stanie wykonać żadnych ruchów ani mówić Co się dzieje podczas paraliżu sennego? Paraliż senny jest ściśle związany z fazami snu, zwłaszcza fazą REM (Rapid Eye Movement), która odpowiada za intensywne marzenia senne. W trakcie tej fazy mózg jest bardzo aktywny i generuje fale mózgowe podobne do tych, które występują podczas czuwania. Aby zapobiec realizacji przez ciało marzeń sennych, układ nerwowy paraliżuje mięśnie szkieletowe, co uniemożliwia ruch. Podczas epizodu paraliżu sennego osoba zachowuje świadomość, ale może doświadczać halucynacji – zarówno słuchowych, jak i wzrokowych. Często te halucynacje są przerażające, a osoba w stanie paraliżu nie jest w stanie ich rozpoznać jako nieprawdziwe. Wiele osób zgłasza uczucie przygniecenia, co potęguje lęk i dezorientację. Sposób na wybudzenie się Osoby doświadczające paraliżu sennego często odczuwają silną potrzebę ruchu, ale początkowo nie są w stanie wykonać żadnego ruchu. Zwykle najskuteczniejszym sposobem na przerwanie epizodu jest próba poruszenia chociażby palcem. Nawet najmniejszy ruch może pomóc w "przestawieniu" mózgu na pełny stan czujności i świadomości. W wielu przypadkach paraliż senny ustępuje samoczynnie po kilku sekundach lub minutach, a niekiedy może minąć po krzyku lub wydaniu dźwięku. Predyspozycje Chociaż paraliż senny występuje stosunkowo rzadko, istnieją pewne predyspozycje, które mogą zwiększać ryzyko jego wystąpienia. Osoby z problemami psychicznymi, dużym stresem, zaburzeniami snu, traumami czy innymi chorobami współistniejącymi mogą być bardziej narażone na epizody paraliżu sennego. Dodatkowo, spanie na plecach jest uznawane za czynnik ryzyka, ponieważ w tej pozycji łatwiej dochodzi do paraliżu mięśni. Zapobieganie Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia paraliżu sennego, warto zastosować kilka praktyk, takich jak: Higiena snu: Regularne godziny snu, odpowiednie warunki w sypialni (cisza, ciemność, komfortowa temperatura) mogą pomóc w zapobieganiu zaburzeniom snu. Unikanie stresu: Stres i lęk są głównymi czynnikami sprzyjającymi paraliżowi sennemu. Warto stosować techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga. Odpowiednia pozycja do spania: Zmiana pozycji snu, aby unikać spania na plecach, może również pomóc w zapobieganiu paraliżowi sennemu (sama o tym nie wiedziałam). Zdrowy styl życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta oraz unikanie używek, takich jak alkohol czy kofeina, mogą przyczynić się do poprawy jakości snu. źródła: https://pl.wikipedia.org/wiki/Porażenie_przysenne https://zdrowegeny.pl/poradnik/paraliz-senny

@ ilovehotmilfs:3 @ serrrnik @ biedny homiczek

rurki z kremem

paprykarz

odpalam operę

zrobiłabym wszystko co zawsze chciałam zrobić + wygarnęłabym niektórym co o nich sądzę

kanapkę

Sons of the Forest" to gra survival horror stworzona przez studio Endnight Games, będąca kontynuacją popularnej gry "The Forest". Premiera miała miejsce 23 lutego 2023 roku, a od tego czasu gra doczekała się licznych aktualizacji, które wprowadziły nowe wątki fabularne, mechaniki i elementy gry. Fabuła Gra rozpoczyna się dramatyczną sceną dwóch helikopterów przelatujących nad wyspą znaną z pierwszej części. Gracz, będąc na pokładzie jednego z helikopterów wraz ze swoją drużyną, dowiaduje się o zaginięciu bogatej rodziny Puffton. Naszym zadaniem jest ich odnalezienie, lecz wkrótce wszystko się komplikuje – helikopter nagle zaczyna spadać, a gracz cudem uchodzi z życiem. Od tego momentu jesteśmy zdani tylko na siebie... a przynajmniej tak się wydaje na początku, ponieważ szybko okazuje się, że towarzyszy nam Kelvin. Kelvin Kelvin to nasz towarzysz, który również przeżył katastrofę helikoptera. Niestety, w wyniku odniesionych obrażeń nie jest w stanie mówić ani słyszeć, dlatego jedyną formą komunikacji między nim a graczem są karteczki z poleceniami, które możemy mu przekazywać. Mimo swojego stanu, Kelvin okazuje się bardzo przydatnym towarzyszem. Może zbierać dla nas surowce, takie jak drewno, kamienie czy patyki, a także kończyć konstrukcje lub zapełniać pojemniki zebranymi materiałami. Kelvin ma również swoje potrzeby i charakter, dlatego warto dbać o jego kondycję, dając mu przerwy na odpoczynek. Virginia Virginia to intrygująca postać, która na początku obserwuje nas z dystansu. Ma trzy nogi i trzy ręce, co sugeruje, że jest mutantem, ale nie wykazuje agresji wobec gracza. Wręcz przeciwnie, jest nieśmiała i wystraszona. Możemy zdobyć jej zaufanie, chowając broń i unikając gwałtownych ruchów. Z czasem Virginia zacznie nam przynosić jedzenie i zioła, próbując nawiązać kontakt. Kiedy w końcu zyskamy jej pełne zaufanie, możemy jej wręczyć pistolet. Dzięki swoim niezwykłym umiejętnościom, Virginia potrafi strzelać do wrogów, nawet jeśli nie ma naboi. Budowanie Jednym z głównych elementów rozgrywki w "Sons of the Forest" jest budowanie. Gra oferuje ogromną swobodę w tworzeniu struktur, pozwalając graczom na stawianie podłóg, ścian i dachów bez potrzeby korzystania z gotowych wzorów. Możemy po prostu wziąć bale drewna i umieścić je tam, gdzie chcemy. To samo dotyczy kamieni, patyków i głazów. Choć dostępne są schematy, większość graczy preferuje budowanie wszystkiego samodzielnie. Nowa mechanika budowania jest intuicyjna, a w razie problemów zawsze możemy skorzystać z notesu w ekwipunku, który krok po kroku pokazuje, jak wykonać różne konstrukcje, ostrzyć patyki czy tworzyć pułapki na wrogów. Walka i przetrwanie Walka w "Sons of the Forest" jest równie ważnym elementem, co budowanie. Wyspa jest zamieszkana przez różnorodne niebezpieczne stworzenia i mutanty, które stanowią stałe zagrożenie. Gracze muszą być przygotowani na walkę, zdobywając broń, amunicję i zbroje. System walki został ulepszony w porównaniu do poprzedniej części, oferując bardziej dynamiczne i realistyczne starcia. Eksploracja i tajemnice Wyspa w "Sons of the Forest" jest pełna tajemniczych miejsc do odkrycia. Gracze mogą eksplorować jaskinie, ruiny i ukryte laboratoria, szukając wskazówek dotyczących zaginionej rodziny Puffton oraz odkrywając mroczne sekrety wyspy. Każde odkrycie może prowadzić do nowych misji i wyzwań, które wciągają graczy w głąb fascynującej fabuły. Jaskinie są często mroczne, przyprawiające o ciarki na plecach, ale i na powierzchni nie brakuje wielu ciekawych miejsc. Interakcje z postaciami Oprócz Kelvina i Virginii, na wyspie możemy spotkać także inne postacie, zarówno sojuszników, jak i wrogów. Interakcje z nimi mogą mieć różne konsekwencje, wpływając na rozwój fabuły i nasze szanse na przetrwanie. Gra oferuje wiele możliwości wyboru, co sprawia, że każda rozgrywka może być unikalna. źródła:https://sonsoftheforest.fandom.com/wiki/Sons_of_the_Forest_Wiki

adidasy

Z charakteru Makłowicza. Pod względem kontentu Gessler. Nie wiem czemu, ale lubię patrzeć jak rzuca w ludzi talerzami, to mi poprawia humor.

Badania na prawo jazdy

uszy, bo łatwiej zamaskować

odkurzacz/ Mirage

gazetka zajebista i również witam

Szybko, prosto i na temat. W taki sposób mogli by nauczyciele podawać notatki w szkole

Około 6

najbardziej to chyba @ Liryczna a najmniej to nie wiem

seria genialna, trzymaj tak dalej

Skyrim Anniversary Edition to rozszerzona wersja gry The Elder Scrolls V: Skyrim, która zadebiutowała w listopadzie 2021 roku. Oprócz podstawowej wersji gry i wszystkich wcześniej wydanych DLC (dodatków), edycja ta wprowadza także nowe treści, które rozszerzają doświadczenie graczy. Mody i edycje Skyrim Anniversary Edition zawiera Skyrim Special Edition, która oprócz poprawek wizualnych (takich jak nasycenie barw i poprawione oświetlenie) zawiera wszystkie trzy oficjalne dodatki: Dawnguard, Hearthfire i Dragonborn. Dodatkowo w grze wprowadzono przeglądarkę modów, która umożliwia graczom pobieranie zatwierdzonych modów z Bethesda.net. Creation Club oferuje płatną oficjalną zawartość dodatkową, dostępną wyłącznie w Special Edition. Anniversary Edition zawiera Special Edition w pakiecie ze wszystkimi treściami z Creation Club, co sprawia, że doświadczenie gry staje się jeszcze bogatsze. Dodatki Czym są Dawnguard, Hearthfire i Dragonborn? Dawnguard to wątek fabularny, który wprowadza jedną z najbardziej uwielbianych postaci przez graczy, Seranę. Historia koncentruje się na walce między wampirami a Obrońcami Świtu. Gracze mają możliwość wyboru strony konfliktu, zaczynając przygodę jako postacie, które kroczą w świetle. Dawnguard pozwala na wcielenie się w Obrońców Świtu, oferując unikalne zbroje i kusze, ale także mocy lorda wampirów, co wprowadza interesującą dynamikę w rozgrywce. Dragonborn to najciekawszy i najbardziej rozbudowany dodatek z całej serii. Umożliwia on latanie na smoczych mountach i przenosi graczy na wyspę Solstheim, znaną z The Elder Scrolls III: Morrowind. Tam toczy się większość akcji, a wyspa jest pod panowaniem Mirraka, tytułowego Smoczego Dziecięcia, który popadł w obłęd. Dodatkowo, wprowadza bóstwo Hemeusa Morę, symbolizujące zakazaną wiedzę, co czyni ten dodatek jeszcze bardziej intrygującym. Hearthfire – ten dodatek skupia się na aspekcie budowy domu. Choć nie wprowadza nowych zaklęć ani misji, umożliwia graczom budowanie własnego domu, adoptowanie dzieci oraz rozwijanie rodzinnych relacji. To odświeżający element w grze, który pozwala na głębsze zaangażowanie się w życie postaci. Mody z Creation Club Nie zamierzam wymieniać wszystkich modów pochodzących z Creation Club, które są dostępne w Skyrim Anniversary Edition, ale skupię się na najważniejszych aspektach. Bronie i dodatki Mody w Skyrim Anniversary Edition zwiększają liczbę zbroi, broni i zaklęć. Oferują także nowe przedmioty, takie jak plecak, który zwiększa udźwig postaci i w zależności od rodzaju oferuje bonusy do kondycji, skradania się lub strzelania z łuku. Gracze mogą także tworzyć nowe rodzaje strzał: ogniste, lodowe i kinetyczne, co dodatkowo urozmaica rozgrywkę. Misje warte uwagi Pierwsza misja warta uwagi pojawia się na samym początku po zrobieniu pierwszej misji u Jarla w Białej Grani. Nosi tytuł W cieniach i nagradza graczy potężnym łukiem, który nie tylko zadaje duże obrażenia, ale także daje niewidzialność na 30 sekund, o ile nie wystrzelimy strzały lub nie podniesiemy żadnego przedmiotu przed upływem tego czasu. Jeśli jesteś fanem Elder Scrolls: Morrowind, polecam misję o nazwie Duch Trójcy, w której można spotkać bronie znane z tej gry, takie jak Płomień Nadziei, Prawy Ogień czy Maska Trójcy. Inną godną polecenia misją jest Gorzki Kielich, który stawia przed graczami pytania dotyczące ich pragnień. Czy pragniesz potęgi, bogactwa, czy może nie oczekujesz niczego? Twój wybór ma swoje konsekwencje, co czyni tę misję naprawdę interesującą. Ostatnia, najbardziej interesująca misja to Zapomniane Pory Roku, w której odkrywamy, jak dawni krasnoludowie postrzegali nasze pory roku. Z tej perspektywy mogę stwierdzić, że nienawidzę wiosny… źródła: https://elderscrolls.fandom.com/pl/wiki/The_Elder_Scrolls_V:_Dawnguard https://elderscrolls.fandom.com/pl/wiki/The_Elder_Scrolls_V:_Dragonborn https://elderscrolls.fandom.com/pl/wiki/The_Elder_Scrolls_V:_Hearthfire